Go Healthy & Co è un progetto in cui Scienziati, Psicologi, Software Developer, esperti di Finance e Marketing, e Digitalist parlano di AI (Artificial Intelligence) e Psicologia
Abbiamo sviluppato un chatbot per supporto psicologico che stiamo validando sicentificamente con un Randomized Control Trial in collaborazione con l’Università della Svizzera Italiana.
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Il team di Go Healthy & Co è composto da Psicologi iscritti all’Albo Nazionale, da Informatici esperti di AI (Artificial Intelligence) e Bioinformatica, Graphic Designer e Content Creator.
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Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente ti è capitato di provare ansia o addirittura paura quando devi pubblicare una foto sui social media. 😓 La paura di essere giudicati o criticati è molto comune, ma non devi permettere che questa emozione ti impedisca di condividere la tua vita con gli altri. 🤳 Prima di tutto, ricorda che le persone tendono a concentrarsi su se stesse, piuttosto che sulle foto degli altri. Quindi, le probabilità che le persone ti giudichino o critichino sono basse. Inoltre, sappi che non sei solə. Molte persone lottano con la stessa ansia e paura quando si tratta di pubblicare foto sui social media. È una sensazione normale e umana, ma ci sono alcune cose che puoi fare per superarla. 💫 Inizia con il confrontare la tua autostima con quella degli altri. Non ti confrontare con le persone che pensi abbiano un aspetto migliore o una vita migliore della tua. Ricorda che ogni persona è unica e ha le proprie sfide e insicurezze. 📲 In sintesi, non lasciare che la paura di essere giudicati ti impedisca di pubblicare le tue foto sui social media. Sii te stesso/a, fai scelte autentiche e cerca il supporto di amici e familiari. Alla fine, la cosa più importante è che tu ti senta a tuo agio e felice con le tue scelte. #gohealthyorgohome #ansiadipostarefoto #insicurezza #selflove #bodypositive #siamotuttiimperfetti #nonsolofoto #esseresestessi #accettazione #beyourself #amoreproprio #autostima #imperfezione #esseresemprefelici #noncisonoimperfettiperfetti #postaresenzapaura #senzaselfie #realta #confrontisociali #viveresenzafiltro
Questa respirazione chiamata Sama Vritti è ideale per ridurre lo stress 😰 e aumentare la concentrazione 🧘♀️. E tu cosa aspetti a provarla? 😍 #gohealthyandco #lamenteconsapevole #dottzen #psicologiaitalia #psicologiaitaliana #psicologia #psicologo #psicologa #terapia #terapeuta #terapiaonline #salutementale #digitalbalance #smartphone #benesserepsicologico #psicologiaetecnologia #samavritti #stress #respirazione
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